Ingrédients :
- Avoine.
- L’avoine est riche en fibres.
- la consommation de l’Avoine peut vous aider à atteindre la dose journalière de 25 à 30g de fibres conseillées par les nutritionnistes. L’avoine est également source de magnésium et riche en phosphore.
Mode de préparation :
Mettre la poudre dans un bol, ajouter du lait chaud ou du miel et l’huile d’olive.
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